9 เคล็ดลับ ตัดใจ ให้เป็นอมตะ

เราได้รู้จักเหี้ยทั้ง 6 แบบ แล้ว  (ตามดูย้อนหลังได้ที่ Live - ผู้ชายแบบไหนอย่าได้เอามาเป็นผัว)

และ เมื่อเราแยกเหี้ยในคราบผู้ชาย ออกจากมนุษย์ผู้ชายได้แล้ว  เราก็ต้องแยกตัวออกมาจากเหี้ยให้ได้ เช่นกัน

เพราะถ้าคุณไม่แยกออกมา เหี้ยนี่แหละที่จะเป็นคนขัดขวางคุณ ไม่ให้คุณได้เจอ คนดีๆหรือมนุษย์ผู้ชายดีๆ ที่เข้ามาในชีวิตคุณ

Release the old  so the Better can come 
ให้คุณปล่อยอะไรเก่าๆออกไป เพื่อสิ่งใหม่ที่ดีกว่าจะได้เข้ามา

ยิ่งคุณอยู่กับเหี้ยนานเท่าไหร่  คุณยิ่งเน่าลงไปเท่านั้น แล้วคุณจะกลายเป็นอาหารของเหี้ยต่อไป  ซึ่งอาจจะเป็นเหี้ยตัวเดิมกลับมากินคุณ 

ยิ่งอยู่กับเหี้ยนานเท่าไหร่ คุณจะยิ่งผูกพันธ์กับเหี้ยและตัดใจไม่ได้ซะที  ด้วยความเน่าที่มันกัดกินคุณ ทำให้คุณกลายไปเป็นอาหารของเหี้ย

ถ้าคุณหลุดจากเหี้ยตัวนี้คุณก็อาจจะไปเจอเหี้ยตัวใหม่มากินคุณ  แล้วคุณก็ได้แต่ตั้งคำถามกับตัวเองว่าทำไม ไม่เคยเจอคนดีๆเข้ามาเลย เจอแต่คนเหี้ยๆ 

ติดตาม

Live : 9 เคล็ดลับ ทำใจให้แข็งแรง   วัน 18 ต.ค.

เพื่อให้คุณหลุดจากสภาวะเน่าแฟะ ให้ได้ เพื่อไม่ให้คุณกลายเป็นอาหารของเห็้ยได้อีก

จัดการเอาเหี้ยออกจากชีวิต ไม่ให้คุณเน่าไปกว่านี้
ไม่อย่างนั้น เมื่อคนดีๆผ่านเข้ามาแล้วเขาจะผ่านเลยไป
เพราะกลิ่นเน่ามันเต็มตัวคุณ

กลิ่นเน่าในชีวิต  มาจากความข่มขืนของคุณประสบการณ์แย่ๆกับคนเหี้ยๆ   หรืออดีตที่แสนเจ็บช้ำของคุณ และคุณก็ลืมไม่ลง

  

ความเน่าของคุณจะ สะท้อนผ่านคำพูดแบบนี้

 "เพิ่งเลิกกับแฟนมาค่ะ เพราะเขาเป็นคน ….  (ว่าแฟนเก่าให้คนใหม่ฟัง)

การพูดแบบนี้ มันไม่ได้ทำให้คุณดูน่ารัก หรือน่าสงสาร  มันทำให้คุณหมดเสน่ห์

หรือถ้าคนเก่าของคุนเคยเป็นคนเจ้าชู้ คบผู้หญิงหลายคน คุณก็เลยกลายเป็นคนที่เอาแต่ถามเขาว่า

 "คุณเป็นคนจริงใจใช่ไหม  คุณรักฉันคนเดียว ใช่หรือไม่ใช่"

กังวลว่าคนใหม่จะเหมือนคนเก่าอีก คุณปล่อยอดีตไปไม่ได้.

 

ยิ่งคุณไปปล่อยเหี้ยออกจากชีวิตคุณจะยิ่งเสียตัวตนดีๆของคุณออกไป

คุณมัวแต่ไปโฟกัสเขาอย่างเดียว  เช่น ทำทุกอย่างให้เขารัก จนคุณลืมไปว่าคุณเองทำอะไรแล้วมีความสุข  คุณต้องการอะไร คุณอยากรู้สึกยังไงกับตัวเอง คุณลืมทุกอย่างที่มีเพื่อตัวเอง

ตัดใจ กับ พักใจ

พักใจ  -   พักใจ ไม่ใช่ ตัดใจ

พวกคุณอยู่ในข้อตกลงว่า   ต้องทำทั้ง 2 คนและ เต็มใจทำทั้ง 2 คน

เป็นการแยกกันสักพัก กำหนดให้ชัดเจน ว่าแยกกันนาน แค่ไหน  1- 2 สัปดาห์ หรือ 1เดือน

คุยกันให้ชัดว่าจะเจอกันแค่ไหนพอ  จะเจอกันด้วยเรื่องจำเป็นอะไรบ้าง 

เพื่อลดการปะทะ และช่วยให้คุณดีท๊อซ เอาอารมณ์เสียๆออกไป  เพราะคุณปะทะกันมานาน 

พักใจไม่ใช่การบอกเลิก   

ตัดใจ  คือ

คุณไม่คิดถึง 

คุณเต็มใจที่จะไม่เจออีก  เพราะไม่มีเหตุผลที่จะต้องเจอ  

คุณยินดีจบกับความหวัง ที่จะใช้ชีวิตร่วมกัน  จบความฝันที่จะสร้างอะไรดีๆ

ร่วมกัน พร้อมจบกับความทรงจำเก่าๆ ไม่ว่าจะดีหรือร้าย

อย่าเผลอตัดใจจากคนผิดคน

หลายครั้งเราตัดสิน คิดว่าคนนั้นไม่รักเรา

ไม่ให้ความสำคัญกับเราเพียงเพราะ

เขาทำไม่ถูกใจเรา  ไม่ตรงกับใจเรา

หรือเขาไม่ได้แสดงความรัก

ในแบบที่เราอยากเห็น

แต่เขาแสดงความรักของเขา

ในแบบที่เขาแสดงได้

อย่าเผลอตัดใจ จากคนดีๆ

ที่เผลอเลว

บางครั้งผู้ชายหรือผู้หญิงดีๆ เผลอเลว

เพราะเขามีความทุกข์มานาน สุดทน

และไม่รู้จะไปต่อยังไง เลยทำให้ ไปหาคนอื่นๆๆ

คุยเพื่อให้สบายใจ   นอกใจ หรือ มีชู้

กุญแจสู่ความสำเร็จ ทำยังไง ตัดใจให้สำเร็จ

คือการมี   Appreciation การซาบซึ่งในสิ่่งที่มีอยู่ 

หรือ คนที่ยังมีอยู่

มนุษย์เลิกโฟกัสไม่ได้  ยิ่งห้ามไม่ให้โฟกัสอะไรก็จะยิ่งโฟกัสสิ่งนั้น เพราะฉะนั้นให้คุณย้ายโฟกัสไปหาคนอื่น

ให้ย้ายโฟกัสไปหาคนอื่น ไม่ได้หมายถึง การไปหาแฟนใหม่ หาสามีใหม่ หรือภรรยาใหม่ จริงอยู่การได้แฟนใหม่จะทำให้คุณลืมคนเก่าเร็ว แต่มันเท่ากับว่าคุณก็ไปหาเหี้ยตัวใหม่เข้ามาอยู่ดี  นี่ไม่ใช่การแก้ปัญหาที่แท้จริง

คนที่เห็นค่าของเราและรักเรามากมาย (บทความ กับบางคน กดลิงค์ )    

ให้เรามี APPRECIATION หรือการซาบซึ้งในสิ่งที่มีอยู่

กับคนที่มีอยู่... กับเวลาที่มีอยู่...

เราจะหันมาคุยกับเพื่อนที่รักเรา

มากกว่าเพื่อนที่เอาเราไปเมาท์

เราจะหันมาสนใจผู้ชาย หรือ ผู้หญิงคนนั้น ที่ห่วงใยเราตลอดเวลา ณ เวลานี้

มากกว่า คนที่ทำให้เราต้องห่วง และไม่เคยห่วงเรา

เราจะหันมาสนใจพ่อแม่ของเรา ในขณะที่ท่านยังมีชีวิตอยู่

มากกว่าการนั่งบ้าทำงาน

แล้วค่อยจัดเวลามาดูแลท่านในยามจำเป็น

#เคสตัวอย่าง

ผู้หญิงคนหนึ่งทุกข์ทรมานจาก สามีแบบ Commander นอกใจ  

(ขอสรุป ผู้ชาย 3 แบบ ได้ฟรี หรือศึกษาได้เพิ่มเติมจาก Live : วิธีรับมือกับไอ้ดอกทอง )

 

ผู้ชายขอคบผู้หญิงอีกคน ไม่เลิกกับใครทั้งนั้นและ ขอแบ่งเวลาไปหาผู้หญิงคนนั้นด้วย 

ผู้หญิงรู้สึกเจ็บปวดอย่างแสนสาหัสเมื่อสามีออกไปหาผู้หญิงคนอื่น แต่ก็ไม่อยากเลิก

และก็ไม่อยากทุกข์อย่างที่เป็นอยู่ 

 

เมื่อค้นลึกลงไป สามีของผู้หญิงคนนี้มีลักษณะ นิสัย บุคลิค มีคุณค่าดีๆ เหมือนพ่อของผู้หญิงเลย  และความสัมพันธ์ของผู้หญิงและพ่อก็มีความสัมพันธ์ที่ดี แต่ พ่อกับแม่เลิกกันตั้งแต่ ยังเป็นเด็ก และไม่ได้ติดต่อกับพ่ออีกเลย เธอจึงโหยหายความรักจากพ่อ และไปติดอยู่กับผู้ชายที่คล้ายกับพ่อ ดังนั้นจะให้กลับไปเคลีย์เรื่องราวที่ติดอยู่ข้างในกับพ่อ 

 

ส่วนความสัมพันธ์ของผู้หญิงกับแม่ นั้นก็ดีเช่นกัน จึงให้ไปหากิจกรรมดีทำร่วมกันกับแม่ แล้วให้พ่อกับแม่เชื่อมกัน แบบเพื่อนที่ดี  มีกิจกรรมดีๆร่วมกัน มีเวลาดีร่วมกัน กับคนที่มีอยู่และเขาก็รักเรา ความรู้สึกทุกข์จางลงไม่จนไม่เหลือความทุกข์ใดๆจากสามีเลย กลายเป็นกัลยาณมิตรที่ร่วมชายคากัน

แค่มี Appreciation ในคนที่เขารักคุณแล้วคุณซาบซึ้งได้เยอะๆ จะทำให้คุณลืมความทุกข์จากคนที่ทำเหี้ยๆกับคุณได้จริงๆ

9 เคล็ดลับ ตัดใจ ให้เป็นอมตะ

ทำตามลำดับขั้น ให้ครบทุกขั้นตอน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีสูงสุด

ก้าวที่ 1  Clear หัวตัวเอง

สิ่่งที่ทำร้ายคุณได้มากที่สุดคือความคิดคุณเอง  คนเราแม้มีความทุกข์แค่เพียงนิดเดียวแต่ความคิดจะสามารถขยายผลให้ใหญ่โตจะถึงขั้น อยากตายได้

อย่าพยายามสนใจว่าเขากำลังทำอะไรอยู่ ชีวิตเขาเป็นยังไง

เรื่องที่เขาพูดกับคุณ คุณไม่ต้องไปสนใจ  เขาทำอะไรที่ไหนกับใคร เลิกส่องเฟส เพราะเขาไม่เคยห่วงคุณ เพราะถ้าเขาห่วงคุณเขาจะไม่ทำอย่างนี้  

 

อย่าพยายามไปหาว่าฉันพลาดตรงไหน ฉันผิดอะไร    

คนเราเปลียนอดีตกันไม่ได้ ยิ่งหาข้อผิดพลาดของตัวเอง คุณยิ่งแย่ ใจก็แย่ และหมดแรงที่จะทำอะไรดีให้กับตัวเอง 

การเคลียร์หัวตัวเองจะทำให้คุณหยุดโฟกัสเขา และไม่ทำให้คุณเน่าไปกว่านี้

ก้าวที่ 2  Clear คน

อย่าให้คนอื่นรู้เยอะ ว่าคุณกำลังจะตัดใจ หรือกำลังจะเลิก จากใครบางคน

เพราะคนอื่นไม่ได้ช่วยให้คุณทำเรื่องนี้ได้ง่ายขึ้นเลย คนอื่นจะถามว่า  “ทำไมถึงเลิก” ”เกิดอะไรขึ้น” แล้วคุณจะต้องเล่า พูดแล้วพูดอีก ทำให้คุณยิ่งจำเหี้ยได้อีก หรือถามว่า “จะไหวไหม”  “จะอยู่ยังไง” คำพูดพวกนี้จะทำให้คุณไม่เห็นความเป็นไปได้ในการตัดใจ

ก้าวที่ 3 Clear ความรู้สึกที่ต้องการความรัก

ความทกข์ของคุณมันเกิดจากเขาไม่รัก ยิ่งเขาทำเหี้ยๆกับคุณ คุณยิ่งต้องการความรักจากเขามากขึ้นไปอีก ผลก็คือคุณจะถอนใจจากเหี้ยไม่ออก ตัดใจไม่ได้ รู้สึกทรมานกับการที่ตัองยอมรับว่าเขาไม่รัก

ลองมาเช็คตัวเองดูว่า คุณมีคำพูดคล้ายๆแบบนี้อยู่ในหัวคุณบ้างรึเปล่า “ก็อยากให้เขารักเราบ้าง”  “ก็อยากให้เขาเห็นว่าเราสำคัญ” “ก็อยากมีใครสักคนอยู่ข้างๆ” “ก็มันรู้สึกดีที่ได้ คุยได้อยู่กับเขา”   และถ้าใช่ คุณจะได้เคลียร์ความรู้สึก ต้องการความรักออกไปซะ

คุณอย่าไปพยายามต้องการความรักจากคนที่เขาไม่ได้รักคุณ ต่อให้คุณพยายามทำให้เขารักมากแค่ไหนอย่างมากเขาก็แค่เกือบจะรัก

อย่าไปเสียความพยายามกับคนที่ไม่รัก จงเปิดโอกาสกับคนที่รักเรา ได้แสดงความรักของเขา และคุณก็ซึมซับเอาความรักนั้นไว้ ความรักที่แท้จริงจะรักษาใจคุณได้

Love heals ความรัก รักษาทุกสิ่ง

ความรักที่แท้จริง มันจะชัดเจนไม่ซับซ้อน

และไม่สับสน

ถ้าคุณไม่ได้รับความชัดเจนใดๆกลับมาเลย

แสดงว่าไม่ใช่เขาไม่ได้รักคุณ

ก้าวที่ 4 Clear ความรู้สึกไร้ค่า

เชื่อมโยงกับตัวเองให้ได้ ดับเสียงในหัว

ที่ตัดสินคุณว่าคุณเป็นคนไม่เอาไหน 

แล้วให้ใจคุณบอกคุณว่าคุณมีดีอะไร

ถ้าอยากได้ยินเสียงของใจ ชัดขึ้น เร็วขึ้น

ให้มาเรียนคอร์สสัมนาสด

สร้างรักให้แกร่งด้วยใจที่แข็งแรง 

 

เพราะใจที่แข็งแรงจะช่วยให้คุณเห็นคุณค่า

ในตัวคุณได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

 เมื่อเขาทำกับคุณแย่ๆ คุณจะรู้สึกไร้ค่า  และคุณก็จะพยายามพิสูจน์ตัวเอง  

หยุดพิสูจน์ตัวเองให้เขาเห็น เพราะคุณค่าของคุณ จะต้องตระหนักด้วยตัวคุณเองเท่านั้นถึงจะเห็น คุณค่าที่อยู่ใจตัวเอง

 

คุณจะตระหนัก Self Worth ได้ คุณต้องรู้ให้ได้ว่าคุณเป็นใคร  เป็นอะไร เมื่อคุณตระหนักได้ คุนจะเลิกพิสุจน์ตัวเอากับใคร

การที่คุณยิ่งพิสูจน์ตัวเอง กับคนอื่น เป็นตัวสะท้อนว่า คุณไม่เห็นคุณค่าดีๆของตัวเอง   หรืออาจจเกลียดตัวเอง

ก้าวที่ 5 Clear Negative Energy

อารมณ์ของคุณ จะสร้าง energy ของคุณขึ้นมา ซึ่ง อารมณ์ลบ ก็จะสร้าง energy ลบๆ 

วิธีการระบายอารมณ์ลบ ๆ

1

2

3

ให้คุณเดินร้องให้ คนเดียว 

 

อาบแดด หรือเต้นระบำ   

แสงแดดช่วยระบายอารมณ์ได้ดี และถ้าเท้าเดินบนหญ้า จะได้กราวดิ้ง

เต้นจะเพิ่มอารมณ์ดีได้ด้วย

 

หัดหายใจ  สุดลมให้เข้าถึงใจ  แล้วหายใจให้หมดปอด ออกพร้อมๆกับนึกถึงคนคน นั้นหลุดออกไปไกลๆจากคุณ

ก้าวที่ 6 Block ความคาดหวัง และความฝัน

เลิกฝันถึงอนาคต  และอดีตที่หวานชื่น   ทุกอย่างมีเวลาดีๆของมัน และมันก็จะไม่กลับมารัก 

เลิกผัน เพราะทุกอย่างมีวันนี้จะจบลง

เลิกอยากรู้ว่าเขาเป็นยังไง? ทำอะไร?

เลิกฝันว่าเราจะได้อยู่ด้วยกันหวานชื่น

เลิกคิดถึงวันวาน

เพราะเราได้มีประสบการณ์ดีๆ ไปเรียบร้อยแล้ว และได้จบลงไปแล้ว

เวลาดีๆ มีเวลาของมัน  เลยจากนั้นคือวันเวลาแย่ๆ

ก้าวที่ 7

ปล่อยความเชื่อมโยงทางอารมณ์  คนจำได้ผ่านอารมณ์ และทำให้คุณคิดถึงเขาตลอด

อารมณ์อะไรทำให้เชื่อมโยงกัน

อารมณ์SEX

โกรธ

กลัว  กลัวอยู่คนเดียว

เจ็บปวด

การปลดปล่อยอารมณ์ต่างๆ

ที่เชื่อมโยงกันคุณสามารถ

เรียนรู้ได้ในคอร์ส

“มหัศจรรย์ขีวิตพลิกเองได้”

ก้าวที่ 8  ยอมรับการเรียนรู้ และ ปล่อยทุกอย่างไป

มองหาบทเรียนให้ออก โดยใช้ทักษะ มองหาจุดขาวบนกระดาษดำ คือการเรียนรู้ที่จะช่วยให้คุณปล่อยมันไปได้ ให้คุณเข้าใจ 3 อย่าง

1

2

3

คนบางคนเข้ามาเพื่อสะท้อนความจริงบางอย่าเกี่ยวกับคุณ ที่คุณมองไม่เห็น และเมื่อคุณมองเห็นความจริงบางอย่างในตัวคุณได้ คุณจะสามารถทำให้ตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้นได้ เพราะสิ่งที่เขาสะท้อนคือมุมมืดๆของคุณเอง เพราะปกติคนที่เหมือนกันจะเดินเข้ามาหากัน

 

คนบางคนเข้ามาเพื่อสอน ให้คุณได้รู้จัก ความรัก ความสัมพันธ์ หรือ สอนให้คุณหันมารู้จักตัวคุณเอง ในวันที่เลิกกัน แล้วคุณก็กลับมาเชื่องโยงกับใจตัวเอง  

 

คนบางคนก็เข้ามาเพื่อที่จะสอบ เขาเข้ามาทดสอบ ในเรื่องที่คุณบอกว่าคุณรู้แล้วเข้าใจแล้ว คุณเข้าใจจริงหรือเปล่า (บทความ : ครูความรัก )

ให้คุณเข้าใจทุกอย่างด้วยความรักแล้วคุณจะปล่อยทุกอย่างที่เขาทำ และปล่อยเขาไปได้จริงๆ

ก้าวที่ 9 ให้คุณชื่นชมทุกความสำเร็จเล็กๆที่คุณทำได้

ให้คุณเขียนบันทึกทีละวัน ว่าคุณทำอะไรได้บ้าง แล้วให้คุณกลับมาอ่าน โดยเฉพาะถ้าคุณได้เจอกันเรียนรู้อะไรให้คุณเขียนบันทึก เพราะเมื่อคุณกลับมาอ่าน ทำทุกวันทุกวัน คุณจะได้เติบโตผ่านการเรียนรู้

 

ชื่นชมทุกความสำเร็จ ในชีวิตเล็กๆของคุณ เช่น เมื่อคุณคิดถึงเขาด้วยน้อยลง มีช่วงไหนที่คุณไม่คิดถึงเขา ให้คุณชื่นชมตัวเองหน่อย หรือคุณรู้สึกชื่นชมคนรอบข้างคุณ สัตว์เลี้ยง  คุณคิดเรื่องอื่นมากขึ้นคิดถึงคนอื่นมากขึ้น ให้คุณชื่นชมตัวเองหน่อย 

ซาบซึงเรื่องในชีวิตคุณมากขึ้น

รู้สึกดีเพิ่มขึ้นทีละวัน สะสมทีละนิด ทีละวันและคุณก็จะได้เห็นหน้าคุณมาไกล ไกลจนเกินกว่าที่คุณจะย้อนกลับไป แย่เหมือนเดิม

9 เคล็ดลับ ตัดใจ ให้เป็นอมตะ คุณต้องทำให้ครบทั้ง 9 อย่างนี้

ตั้งแต่1-9 เพราะใจคุณคือสิ่งที่สำคัญที่สุดในโลก 

ใจที่แข็งแรงเท่าและเติบโตเท่านั้น

ที่จะทำให้คุณไปมีรักที่แท้จริงกับคนดีได้

ติดต่อทีมที่ปรึกษา เพื่อพัฒนาความสัมพันธ์ m.me/trainernalisa

COPYRIGHT 2019 @TRAINERNALISA.COM

  • Facebook - วงกลมสีขาว
  • YouTube - วงกลมสีขาว
  • Instagram - วงกลมสีขาว
  • Spotify - วงกลมสีขาว
  • SoundCloud - วงกลมสีขาว