Day 9

| 21 days of abundance meditation |

Trainer Nalisa

Day 9

        ยินดีต้อนรับสู่ วันที่  9    ของ Abundance Challenge นะคะ

ภารกิจแรกของ วันที่ 9

        ขอให้คุณเขียน 5 สิ่งในชีวิต ที่คุณรู้สึกว่ามันจำกัดชีวิตของคุณ
 

อาจจะเป็นทัศนคติ มุมมองในชีวิต นิสัย ความคิด รูปแบบการใช้ชีวิตหรือการทำสิ่งต่างๆ อารมณ์ รูปแบบการดูแลตัวเอง ระบบความเชื่อ และหรืออะไรก็ได้ ที่คุณรู้สึกว่ามันปิดกั้นชีวิตของคุณ คอยขัดขวางไม่ให้คุณได้ไปต่อ หรือสมหวังในสิ่งที่คุณต้องการ
 

เวลาเขียนออกมานั้น ให้สัมผัสถึงความรู้สึกจากหัวใจของคุณ 

ว่าข้อจำกัดที่แท้จริงของคุณ คืออะไรบ้าง

 
Attention ประจำวัน

“Today and everyday, I give that which I want to recieve”

ประโยคนี้ ควรจะลงในสมุดโน้ตด้วยเช่นกัน และเปิดดูมันบ่อย ๆ ระหว่างวัน บ่อยเท่าที่จะทำได้

  • เขียนบันทึกข้อความในสมุดโน๊ต

  • เริ่มต้นให้เช้าเพื่อที่จะได้โอกาสพูดซ้ำเยอะขึัน

  • รวมทั้งฟังการภาวนาของวันนี้ด้วยอย่างน้อย 3 ครั้ง

 

มันตรา สำหรับภาวนาสมาธิวันนี้ คือ  

“โอม วัฒนา นะมาห์”

“โอม วัฒนา นะมาห์”

“โอม วัฒนา นะมาห์”

สรุปภารกิจสำหรับ Day 9
  1. ทำสมาธิภาวนา : ฟังจาก ไฟล์เสียง ที่ให้ไป และภาวนามันตรา

  2. เขียน Attention ประจำวันลงในสมุดโน้ต และระลึกถึงตลอดทั้งวัน    “Today and everyday, I give that which I want to recieve”

  3. ทำแบบฝึกหัด : “เขียน 5 สิ่งในชีวิต ที่รู้สึกว่าจำกัดชีวิตของคุณ” เก็บในสมุดโน้ตของคุณ

  4. คุณมีเวลา 24 ชั่วโมงในการปฏิบัติภารกิจให้สำเร็จ

หลังจากทำภารกิจเสร็จแล้ว ให้รายงานในกลุ่มว่า "Day 9   done" 

แล้วพบกันใหม่พรุ่งนี้ สวัสดีค่ะ

VDO

 
 

Day 9

Task

Write 5 of your shortcomings / flaws that limit you in your notebook. 

 

The traits that do not allow you to receive what you want materially or any aspects of abundance. 

 

Do not write only from the mind but rather feel with your heart what these flaws are.

PHRASE OF THE DAY

"Today and everyday, I give that which I want to receive"

 

Mantra:

Om Vardanam Nama

Om Vardanam Nama

Om Vardanam Nama

DAY 9    RECAP

1. Meditation: Listen to the audio. Repeat the mantra.

 

2. Write the phrase of the day in your notebook: 

 

"Today and everyday, I give that which I want to receive"

 

Remember it during the day.

 

3. Complete this task. -    Write 5 of your shortcomings / flaws that limit you in your notebook. 

4. You have 24 hours to complete the task!

After you complete the assignment report in the group

"Day 9    Done"

 

VDO

ติดต่อทีมที่ปรึกษา เพื่อพัฒนาความสัมพันธ์ m.me/trainernalisa

COPYRIGHT 2019 @TRAINERNALISA.COM

  • Facebook - วงกลมสีขาว
  • YouTube - วงกลมสีขาว
  • Instagram - วงกลมสีขาว
  • Spotify - วงกลมสีขาว
  • SoundCloud - วงกลมสีขาว