Day 7

| 21 days of abundance meditation |

Trainer Nalisa

Day 7

        ยินดีต้อนรับสู่ วันที่  7 ของ Abundance Challenge นะคะ

 

ขอแสดงความยินดีกับทุกคนที่ผ่านภารกิจในสัปดาห์นแรกมาแล้ว

ภารกิจแรกของ วันที่ 7

ให้คุณ List รายชื่อ คนที่ทำให้คุณรู้สึกอึดอัด 

ในที่นี้อาจจะรวมถึงคนที่คุณได้ list ไว้ในวันแรกด้วยก็ได้ คนที่ผลักดันให้คุณเติบโตและนำพาสิ่งดีงามที่มีความหมายเข้ามาในชีวิตคุณ

 

ตอนนี้ เรากำลังพูดถึงพลังงานของ discomfort

มันอาจจะมาจากญาติของคุณหรือคนที่อยู่ไกลคุณตอนนี้ก็ได้

ตัวอย่าง คนในรายชื่ออาจจะเป็นเพื่อนบ้าน ลูกน้อง เจ้านาย สมาชิกในครอบครัว คนในรัฐบาลก็ได้

 

พึงระลึกไว้เสมอว่า ผู้คนเหล่านี้ที่กระตุ้นความรู้สึกคุณ ในเวลาเดียวกัน 

พวกเขาก็อาจจะเป็นครู หรือ Mentor ของคุณด้วยก็ได้

 
SQ icon 01.png
Attention ประจำวัน

"I use my conscious intention to manifest my dreams"

ประโยคนี้ ควรจะลงในสมุดโน้ตด้วยเช่นกัน และเปิดดูมันบ่อย ๆ ระหว่างวัน บ่อยเท่าที่จะทำได้

  • เขียนบันทึกข้อความในสมุดโน๊ตเเละพูดตลอดวันเท่าที่จะบ่อยได้

  • เริ่มต้นให้เช้าเพื่อที่จะได้โอกาสพูดซ้ำเยอะขึัน

  • รวมทั้งฟังการภาวนาของวันนี้ด้วยอย่างน้อย 3 ครั้ง


มันตรา สำหรับภาวนาสมาธิวันนี้ คือ 

“สัตย์ จิต อนันดา”

“สัตย์ จิต อนันดา”

“สัตย์ จิต อนันดา”

SQ icon day03-01.png
สรุปภารกิจสำหรับ Day 7
  1. ทำสมาธิภาวนา : ฟังจาก ไฟล์เสียง ที่ให้ไป และภาวนามันตรา

  2. เขียน Attention ประจำวันลงในสมุดโน้ต และระลึกถึงตลอดทั้งวัน    "I use my conscious intention to manifest my dreams"

  3. ทำแบบฝึกหัด : “เขียน List คนที่คุณรู้สึกอึกอัด” ลงในสมุดโน้ตและพูดออกมา

  4. คุณมีเวลา 24 ชั่วโมงในการปฏิบัติภารกิจให้สำเร็จ

หลังจากทำภารกิจเสร็จแล้ว ให้รายงานในกลุ่มว่า "Day 7 done"

แล้วพบกันใหม่พรุ่งนี้ สวัสดีค่ะ

VDO

 
 

Day 7

Hello we’ve made it to day 7

congrats on completing the first week!

Task

Create a list of people that make you feel uncomfortable. 

 

This may include people from the list of the first day, i.e.  those who have pushed you to growth and have brought something meaningful to your life.

 

Here we are talking about the energy of discomfort.

 

It can be your relatives or people who are now far from you.

 

Your test here is a feeling of discomfort or unpleasantness, including if it is not a constant feeling of communicating with this person.

 

For example, it can be neighbors, employees, bosses, family members, members of the government.

 

Remember that these people may trigger you, and at the same time, may also be your teachers or mentors.

SQ icon 04.png
PHRASE OF THE DAY

"I use my conscious intention to manifest my dreams" 

 

Mantra

 

Sat Chit Ananda

Sat Chit Ananda

Sat Chit Ananda

 

Have a wonderful day!

SQ icon day03-03.png
DAY 7     RECAP

1. Meditation: Listen to the audio. Repeat the mantra.

 

2. Write the phrase of the day in your notebook: 

 

"I use my conscious intention to manifest my dreams" 

 

Remember it during the day.

 

3. Complete this task. -

Create a list of people that make you feel uncomfortable

 

4. You have 24 hours to complete the task!

After you complete the assignment report in the group

"Day 7    Done"

 

VDO