Day 20
| 21 days of abundance meditation |
Trainer Nalisa
แบ่งปันความรู้ที่ได้จากวันที่ 19 ให้กับเขา แล้วเขียนว่าเกิดอะไรขึ้นลงบนสมุดโน๊ตของคุณ
-
คุณรู้สึกอย่างไรที่ได้แบ่งปันเรื่องเล่านั้นให้เขาหรือเธอ?
-
มีความคิด การเชื่อมโยง ความรู้สึกอะไรเกิดขึ้นระหว่างกระบวนการนี้บ้างหรือไม่ ?
-
มันตอบโจทย์พวกเขามั้ย? คุณได้พูดถึงมันหรือเปล่า คุณพูดคุยเรื่องอะไรกัน?
คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าชีวิตของใครจะได้รับผลลัพธ์และเปลี่ยนไปจากการที่คุณแบ่งปันให้กับเขา
Day 20
ยินดีต้อนรับสู่ วันที่ 20 ของ Abundance Challenge นะคะ
คุณได้มาถึง 2 วันก่อนจะจบภารกิจวันสุดท้ายแล้ว
และมันสุดยอดมากๆ !!
ภารกิจของ วันที่ 20 นี้
อ่านเนื้อหาและภารกิจที่คุณทำ แล้วดูว่าคุณยังพลาดตรงไหนไป
คุณต้องการทำอะไรอีก เพื่อให้เกิดแสงสว่างในชีวิตเพิ่มขึ้นมั้ย ?
หลังจากนั้น ให้คิดถึงใครสักคนในชีวิต คนรอบข้าง คนที่ซึ่งดูไม่ค่อยมีความสุข หรือกำลังผ่านช่วงเวลาอันยากลำบาก คนที่อาจจะพร่ำบ่นบ่อย ๆ และมีมุมมองชีวิตที่ไม่ค่อยดีนัก อาจเป็นคนจากรายชื่อภารกิจในวันที่ 7 หรือใครก็ได้
Attention ประจำวัน
" Today I treat myself to moment of luxury."
ประโยคนี้ ควรจะลงในสมุดโน้ตด้วยเช่นกัน และเปิดดูมันบ่อย ๆ ระหว่างวัน บ่อยเท่าที่จะทำได้
-
เขียนบันทึกข้อความในสมุดโน๊ตเเละพูดตลอดวันเท่าที่จะบ่อยได้
-
เริ่มต้นให้เช้าเพื่อที่จะได้โอกาสพูดซ้ำเยอะขึัน
-
รวมทั้งฟังการภาวนาของวันนี้ด้วยอย่างน้อย 3 ครั้ง
มันตรา สำหรับภาวนาสมาธิวันนี้ คือ
“โอม รีธัม นมา”
“โอม รีธัม นมา”
“โอม รีธัม นมา”
สรุปภารกิจสำหรับ Day 20
-
ทำสมาธิภาวนา : ฟังจาก ไฟล์เสียง ที่ให้ไป และภาวนามันตรา
-
เขียน Attention ประจำวันลงในสมุดโน้ต และระลึกถึงตลอดทั้งวัน "Today I treat myself to moment of luxury."
-
ทำแบบฝึกหัด : “แบ่งปันความรู้ที่ได้จากวันที่ 19 ให้กับคนที่ดูไม่ค่อยมีความสุข และบันทึกความรู้สึกในการแบ่งปัน รวมทั้ง สิ่งที่พวกคุณได้พูดคุยกัน” ลงในสมุดโน๊ต
-
คุณมีเวลา 24 ชั่วโมงในการปฏิบัติภารกิจให้สำเร็จ
หลังจากทำภารกิจเสร็จแล้ว ให้รายงานในกลุ่มว่า "Day 20 Done"
แล้วพบกันใหม่พรุ่งนี้ สวัสดีค่ะ
ข้อความวันนี้
“Live on the fat of the land.”
วันนี้เราจะอยู่กับ Concept ของความหรูหราฟุ่มเฟือย หรือ Luxury
ให้คุณได้อยู่กับสิ่งที่มีความหมายมากกว่าสิ่งที่จำเป็น
เมื่อคุณรู้สึกได้ว่า...
คุณมีคุณค่าพอที่จะได้รับทุกคำอวยพรที่จักรวาลให้คุณ
สิ่งที่คุณต้องการจะได้รับการตอบสนองอย่างง่ายดายมากมายเกินจำเป็นด้วยซ้ำ
ยิ่งคุณเรียนรู้ที่จะยอมรับความกรุณาที่ได้ส่งถึงคุณมากเท่าไหร่
คุณจะยิ่งแสดงให้จักรวาลเห็นว่าคุณควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุดและพร้อมที่จะรับมัน
คำถาม
-
ความ Luxury ได้รับการ Manifest เข้ามาในชีวิตคุณได้อย่างไร ?
-
คุณได้ให้ของขวัญอะไรที่ Luxury กับตัวเองบ้าง?
-
คุณจะแบ่งปันความ Luxury นี้ให้ผู้อื่นอย่างไร?
VDO
Share the parable from Day 19 with this person and write down what happens in your journal.
-
How did you feel sharing the parable with him / her?
-
What thoughts, associations, sensations arose in the process?
-
Did they answer? Did you talk about it, what did you discuss?
You never know whose life you can impact and shift when you share with them what you’ve learned.
Day 20
Welcome to Day 20
Thank you for sharing! We’re only a couple days away from the end of the journey and it’s been incredible!! Here we go for...
Scroll through your journal, read the tasks you've performed.
See if there is something that you missed. Would you like to supplement anything in the light of your new awareness?
After that, think about someone in your life and/or environment who seems to be unhappy or going through a challenging time. This person may complain often and have a generally negative view of life.
It could be someone from the 7th day list or someone else.
Message
“Live on the fat of the land.”
Today we look at the concept of luxury, adding to your life something that is much more significant than just a necessity.
When you feel that you are worthy to receive all the blessings that the Universe can offer you, your needs are satisfied easily and even more than necessary. As soon as you learn to accept the grace that has been sent to you, you are showing the universe that you deserve only the best and are ready to receive it.
QUESTION
-
How is luxury manifested in your life?
-
What luxurious gifts do you present yourself?
-
How can you bring luxury to others?
PHRASE OF THE DAY
“Today I treat myself to moments of luxury”
-
Write the phrase of the day in a notebook and keep it in your head, remembering and saying it as often as possible during the day.
-
Start as early as possible so that there is more opportunity to repeat the phrase of the day.
-
In addition, listen to today's meditation at least 3 times.
Mantra
Ohm Ritam Nahma
Ohm Ritam Nahma
Ohm Ritam Nahma
DAY 20 RECAP
1. Meditation: Listen to the audio. Repeat the mantra.
2. Write the phrase of the day in your notebook:
“Today I treat myself to moments of luxury”
Remember it during the day.
3. Complete this task. - Share the parable from Day 19 with this person and write down what happens in your journal.
4. You have 24 hours to complete the task!
After you complete the assignment report in the group
"Day 20 Done"