Day 19

| 21 days of abundance meditation |

Trainer Nalisa

 

Day 19

        ยินดีต้อนรับสู่ วันที่  19  ของ Abundance Challenge นะคะ

สำหรับวันนี้ให้แชร์ในกลุ่มว่า เรื่องเล่านี้มีความหมายกับคุณอย่างไร

▪ อ่านเรื่องเล่าเปรียบเทียบด้านล่างอย่างน้อย 2 รอบ 
▪ เขียนความคิดและความรู้สึกของคุณลงในสมุดโน้ต

                        มีพระราชาองค์หนึ่ง ครั้งหนึ่งเคยตรัสกับปราชญ์ทั้งหลายว่า “ฉันมีแหวนเพชรน้ำงามที่สุดในโลกนี้วงหนึ่ง และฉันต้องการจะซ่อนข้อความใต้เพชรนี้ ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อผู้สวมใส่เมื่อตกอยู่ในสถานการณ์ที่สิ้นหวัง (despair) ฉันต้องการจะส่งมอบแหวนวงนี้ต่อให้แก่ผู้สืบทอด และฉันต้องการให้สิ่งที่เขียนนั้นมันทำหน้าที่ของมันได้อย่างสมบูรณ์ ช่วยกันคิดหน่อยเถิดว่าข้อความนั้นควรเป็นอะไร มันต้องสั้นกระชับพอที่จะใส่ไว้ในแหวนได้”


                      ปราชญ์ทั้งหลายเคยเขียนแต่ตำรา แต่ไม่มีใครเคยถ่ายทอดประโยคเดียวที่สื่อความหมายลึกซึ้งได้ออกมา พวกเขาคิด และคิด     แต่ก็ยังนึกไม่ออกว่าสิ่งนั้นควรจะเป็นอะไรพระราชาบ่นถึงความล้มเหลวของปราชญ์ทั้งหลายกับข้ารับใช้คนสนิท ซึ่งเลี้ยงดูพระองค์มาตั้งแต่เล็ก และเปรียบเสมือนคนในครอบครัว 


                      ชายชราได้กล่าวต่อพระองค์ว่า...
 “กระหม่อมไม่ใช่ปราชญ์ ไร้การศึกษา แต่กระหม่อมทราบว่าประโยคนั้นควรจะเป็นอะไร หลายปีที่อาศัยอยู่ในพระราชวัง กระหม่อมพบผู้คนมากมาย และครั้งหนึ่งที่กระหม่อมได้รับใช้ผู้มาเยือนลึกลับ ที่ท่านพ่อของพระองค์เชิญมา เขาให้ข้อความนี้กับกระหม่อม และกำชับว่าอย่าเพิ่งเปิดอ่านในตอนนี้ เก็บมันไว้ก่อน แล้วค่อยเปิดอ่านเมื่อหาทางทางออกไม่ได้แล้ว” 


                    พระราชารับฟังข้ารับใช้เก่าแก่... 
วันเวลาผ่านไป ข้าศึกบุกเข้าตีเมือง พระราชาพ่ายแพ้ศึกครั้งนั้น เขาขี่ม้าฝ่าวงล้อมออกมา แต่ข้าศึกก็ตามมาอย่างกระชั้นชิด พระราชาอยู่เพียงลำพังในขณะที่ข้าศึกตามมาเป็นฝูงและได้ขี่ม้ามาถึงทางตัน มีเหวลึกอยู่เบื้องหน้า หากตกลงไป ก็คงจะไม่รอด กลับหลังก็ไม่ได้ เพราะข้าศึกกำลังตามมา เสียงฝีเท้าม้าใกล้เข้าทุกที ๆ เขารู้สึกถึงความสิ้นหนทาง รู้สึกสิ้นหวังอย่างที่สุด
ทันใดนั้น...เขาก็นึกถึงแหวนวงนั้นขึ้นมาได้ จึงเปิดมันออก และพบข้อความที่จารึกไว้ว่า “แล้วมันก็จะผ่านไป”
หลังจากอ่านข้อความ เขารู้สึกว่าทุกอย่างเงียบงัน ทันใดนั้น ข้าศึกที่ติดตามมาก็ดูเหมือนจะหลงไปผิดทาง เขาไม่ได้ยินเสียงฝีเท้าม้าอีกต่อไปพระราชารู้สึกขอบคุณข้ารับใช้เก่าแก่และแขกผู้มาเยือนลึกลับผู้นั้น คำนั้นมันช่างมีพลังมหาศาล เขาปิดหัวแหวนลง และออกเดินทางไปรวบรวมไพร่พลและยึดเมืองกลับมาได้สำเร็จ


                    ในวันที่พระราชากลับไปถึงเมือง... 
พวกเขาจัดงานเลี้ยงฉลองใหญ่ทั่วอาณาจักร พสกนิกรรักพระราชาของเขา พระราชาก็ภูมิใจและปลื้มปิติมาก
ข้ารับใช้เก่าแก่ตรงมาที่พระราชาและกล่าวอย่างนุ่มนวลว่า “แม้ในช่วงเวลาเช่นนี้ ขอให้พระองค์ลองมองดูที่ข้อความนั้นอีกครั้งเถิด”
พระราชาตอบว่า “ตอนนี้ฉันคือผู้ชนะ ประชาชนกำลังเลี้ยงฉลองให้กับการกลับมาของฉัน ฉันไม่ได้สิ้นหวัง ไม่ได้อยู่ในสถานการณ์ที่หมดหวังสักหน่อย”


                   “โปรดฟังข้าเก่าคนนี้ด้วยเถิด” ข้ารับใช้เก่าแก่พูด

    “ข้อความนี้ไม่เพียงเหมาะกับช่วงเวลาที่เลวร้ายเท่านั้น แต่ยังเหมาะกับช่วงเวลาแห่งชัยชนะแบบนี้เช่นกัน”

พระราชาเปิดหัวแหวนขึ้น แล้วอ่าน “แล้วมันก็จะผ่านไป”อีกครั้งที่เขารู้สึกว่าความเงียบรายล้อมตัวเขา แม้ว่าเขาจะอยู่ท่ามกลางเสียงดนตรีที่เฉลิมฉลองกันอย่างคึกคัก ความหยิ่งทะนงของเขาหายไป เขาเข้าใจความหมายที่แท้จริงของข้อความนั้นแล้ว หลังจากนั้นชายชราก็กล่าวต่อพระราชาว่า “พระองค์ทรงจำทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับพระองค์ได้หรือไม่ ไม่มีอะไรหรือความรู้สึกใดที่ถาวร กลางคืนเปลี่ยนเป็นกลางวัน ช่วงเวลาแห่งความสุขความเบิกบานและช่วงเวลาแห่งความสิ้นหวังมาแทนที่กันและกันตลอดเวลา ขอพระองค์จงยอมรับว่านี่คือธรรมชาติ และมันก็เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต”

มองเหตุการณ์ในชีวิตของคุณ (ทั้งดีและไม่ค่อยดี) 
ในขณะที่พิจารณาคำในนิทานที่ว่า “แล้วมันก็จะผ่านไป”
เขียนบรรยายความคิดและความรู้สึกของคุณที่มีต่อความหมายของคำนั้นลงในกลุ่มนี้

SQ icon 01.png
Attention ประจำวัน

"Today I remember to love everything and everyone I come into contact with"

ประโยคนี้ ควรจะลงในสมุดโน้ตด้วยเช่นกัน และเปิดดูมันบ่อย ๆ ระหว่างวัน บ่อยเท่าที่จะทำได้

  • เขียนบันทึกข้อความในสมุดโน๊ตเเละพูดตลอดวันเท่าที่จะบ่อยได้

  • เริ่มต้นให้เช้าเพื่อที่จะได้โอกาสพูดซ้ำเยอะขึัน

  • รวมทั้งฟังการภาวนาของวันนี้ด้วยอย่างน้อย 3 ครั้ง

 

มันตรา สำหรับภาวนาสมาธิวันนี้ คือ     

“สัตย์ จิต อนันดา”  

“สัตย์ จิต อนันดา”  

“สัตย์ จิต อนันดา”

SQ icon day03-01.png
สรุปภารกิจสำหรับ Day 19
  1. ทำสมาธิภาวนา : ฟังจาก ไฟล์เสียง ที่ให้ไป และภาวนามันตรา

  2. เขียน Attention ประจำวันลงในสมุดโน้ต และระลึกถึงตลอดทั้งวัน      "Today I remember to love everything and everyone I come into contact with"

  3. ทำแบบฝึกหัด : “เขียนบรรยายความคิดและความรู้สึกของคุณที่มีต่อความหมายของคำว่า *แล้วมันก็จะผ่านไป*” ลงในกลุ่มนี้

  4. คุณมีเวลา 24 ชั่วโมงในการปฏิบัติภารกิจให้สำเร็จ

หลังจากทำภารกิจเสร็จแล้ว ให้รายงานในกลุ่มว่า "Day 19   Done"

แล้วพบกันใหม่พรุ่งนี้ สวัสดีค่ะ

VDO

 
 

Day 19

Welcome to Day 19

Today SHARE in the group - what is does the parable mean to you?

Read the parable below at least twice and then write down your thoughts and feelings in your notebook.
 

                 There was a king and he once said to the court sages - I have a ring with one of the finest diamonds in the world and I want to hide a message under the stone that can be useful in a situation of extreme despair.  I will give this ring to my heirs and I want it to serve faithfully.  Think of what kind of message will be there.  It must be very short to fit in the ring.

               The sages knew how to write treatises, but did not express themselves in one short sentence.  They Thought and thought, but did not come up with anything.

               The king complained about the failure of his venture to a faithful old servant who raised him from infancy and was part of the family.  And the old man said to him:

            “I’m not a sage, I’m not educated, but I know such a message. For many years spent in the palace, I met a lot of people. And once I served a visiting mystic whom your father invited. And he gave me this message.  I ask that you don’t read it now. Save it under the stone and open it only when there’s no way out at all. The king listened to the old servant.

             After some time, the enemies attacked the country and the king lost the war.  He fled on his horse and his enemies pursued him.  He was alone, his enemies were many. He rode to the end of the road.  There was a huge deep cliff before him, if he fell there, it is the end.  He could not go back, as the enemies were approaching. He already heard the clatter of their horses' hooves.  He had no way out.  He was in complete despair.

And then he remembered the ring.  He opened it and found an inscription: “This too shall pass”

After reading the message, he felt that everything was quiet.  Apparently the pursuers got lost and proceeded in the wrong direction. Horses were no longer heard.

             The king was filled with gratitude to the servant and the unknown mystic. The words were powerful.  He closed the ring.  And set out on the road.  He gathered his army and returned his state.

On the day when he returned to the palace, they arranged a magnificent meeting, a feast for the whole world - the people loved their king. The king was happy and proud.

An old servant came up to him and said softly: “Even in this moment, look at the message again.”

            The King said, “Now I am a winner, people are celebrating my return, I'm not in despair, not in a hopeless situation."

            “Listen to this old servant,” the servant answered. “The message works not only in moments when everything is bad, but also in moments of victory.”

               The king opened the ring and read:And again he felt a silence fall over him, although he was in the midst of a noisy dancing crowd.  His pride dissolved.  He understood the message.  He was a wise man.

And then the old man said to the king; “Do you remember everything that happened to you? Nothing and no feeling is permanent. As night changes day, so moments of joy and despair replace each other. Accept them as the nature of things, as part of life”

        

   Look at the events in your life (both good and not so good) while considering the words of the parable "This too shall pass."    ​

  Then write here in the group what thoughts and feelings you have about the meaning of the parable.

SQ icon 04.png
PHRASE OF THE DAY

"Today I remember to love everything and everyone I come into contact with"

  • Write the phrase of the day in a notebook and keep it in your head, remembering and saying it as often as possible during the day.

  • Start as early as possible so that there is more opportunity to repeat the phrase of the day.

  • In addition, listen to today's meditation at least 3 times.

 

Mantra

 

Sat chit ananda
Sat chit ananda
Sat chit ananda

SQ icon day03-03.png
DAY 19   RECAP

1. Meditation: Listen to the audio. Repeat the mantra.

 

2. Write the phrase of the day in your notebook: 

"Today I remember to love everything and everyone I come into contact with"

Remember it during the day.

 

3. Complete this task. -    Read the parable below at least twice and then write down your thoughts and feelings in your notebook.

 

4. You have 24 hours to complete the task!

After you complete the assignment report in the group

"Day 19   Done"

VDO