ความรัก กับความสบายใจ
คือสิ่งที่มาพร้อมกัน
ถ้าเข้าใจได้ว่า อะไรคือ “รัก”
และ อะไรที่ไม่ใช่รัก
1
อย่าถาม...
“ว่าจะทำให้เขารักได้ยังไง?”
ให้ถาม...
“ว่าฉันจะมีใจที่สบาย ได้เมื่อไรกัน?”
2
ความรู้สึก “รัก”
คือ ความสบายใจ
...เพราะมีอยู่แล้ว
ความอยากได้ อยากมี คือ ความกลัว
...เพราะไม่รู้สึกว่ามี หรือกำลังสูญเสีย
3
อย่าทำให้ความอยาก
จะมีรัก มาทำให้คุณต้องกลัว
จัดใจให้ถูกที่ วางใจไว้ถูกทาง
อยู่กับความรู้สึกดีๆ ในใจตัวเอง
รักตัวเอง ชอบตัวเอง เป็นตัวเอง
ภูมิใจในตัวเอง
แล้วเราจะรักได้ ในแบบที่มีอยู่ และเป็นอยู่
สบายใจได้ ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน กับใคร
4
ความรัก เป็นอาการ “รับได้”
รับได้หมดแหละ ไม่ว่าจะยังไง เพราะ มันมีอยู่แล้วในใจฉัน
ความอยาก เป็นการ “รับไม่ได้” กับสิ่งที่เป็นอยู่
กับตัวเองก็รับได้ยาก กับตัวเขาก็รับไม่ได้
กับความสัมพันธ์ที่เป็นอยู่ก็ว่างเปล่า
5
หัดมีใจที่สบายให้ได้...
โฟกัสกัสใจเราให้แข็งแรง
เพื่อใจที่ว้าวุ่น จะได้หายไป...
เพื่อที่จะได้หยุดถามวกวนว่า...
“เขาจะรักฉัน เลือกฉัน เห็นฉันสำคัญเมื่อไร?”
6
กลับมาดูใจตัวเอง
เพื่อตอบให้ได้ว่า
“ใจฉันจะสบายได้เมื่อไรกัน?”
“ฉันจะอยู่ได้ อย่างไรกัน?”
7
ให้ใจแข็งแรง จนไม่รู้สึกอยาก
ให้ใจสบาย จนไม่รู้สึกต้องการ
ให้รับได้ทุกอย่าง ไม่ว่ามันจะเกิดอะไร หรือ ไม่เกิดอะไร
ให้รู้สึกรัก และสบายใจ กับทุกๆ อย่างที่มันเป็น
